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小米今天不說,我跳給你們看。
第一個叫跳圈跳跳球,步驟是:
1. 腳巴住跳跳球不放, 2. 把呼拉圈當跳繩一樣甩, 3. 然後開心地跳跳跳。
現在換跳繩上場,跳法同上,
就是狂甩狂跳,重點是開心。
唉呦喂呀! 跳成瘋婆子了!
謝謝大家的收看!
這兩項運動都非常簡單,我每天都跳好幾百下,
大家要不要嚐試看看呢?
大~家~都~要~多~運~動~喔!
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